第1回ステップアップマラソンin福山の主催をしました【実施報告】

開催日	2025年2月9日(日)
開催地	広島県福山市
大会HP	＞リンク先
主催	弊社主催
実施種目	1km、3km、5km、10km、20km
参加総数	90人

 

トレーナーの目線から見るとランナーって不完全な身体状況な場合があります。走るという行為自体は健康的な行為だったりしますが、ストレッチや筋トレなどの基本的な体の改善行為をあまりできていない傾向があり、体が硬い、大きな動きをバランスよくできない、下半身に筋力が集中して全体のバランスが悪いなど、課題があります。

そもそも走るという体を動かすことは体の問題や課題を解決するためのプログラムだとしたら、走ることが目的ではないため、別の何かで体の問題を気付き、補う必要があります。

今回は、そうした課題に向き合うための基礎知識や実践を学ぶ場として本大会を実施しました。

この事業で協力いただくのは栗田屋トレーニングスクールさまです。

私もトレーナーとして活動した時期もありますが、主催業との兼業だと十分に教えることができないのでプロトレーナーのみなさまと一緒にランナーの皆さんに学びとなる「トレーニング指導」を行いました。

トレーニングをすることの重要性はなんとなくイメージできる方はいますが、それを優先的に取り組める方はそう多くいません。

ある程度の強制力と、意味や理由を体感することで、日々の生活に少しでも導入することで、問題を解決するための行動に結びつけてもらうことを目的としています。

今後も定期的に行いたいと思います。可能なら、近隣地域でも企画できる様に調整し、取り組んでいけるように頑張りますよ！

ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました！