そこしかない。

最近、いつでも走るなんてことはしていない。

というのもルーティンとなっている時間以外で無理に走ろうとするとワークライフバランスが崩れるからです。そういう意味では深煎りする飲み会なども関わらないようにしているところもあり、週間の流れが変わらないように調整しています。

【大体のスケジュール】

朝4時00分〜4時30分くらいに起きて、コーヒーを飲みながら仕事の流れとか書き物をしています。

5時00分〜5時30分の間、ここで走り出す。寝坊してまま遅れることがあるのでこの時間は少しアバウトにしてる。

6時30分までには練習を終えるようにしている。長くても60分を限度にしか練習をしない。

日中は子どもの保育所送迎を行ったら、オフィスワークを基本に仕事。17時までとリミットを決めているのでそれまでにタスクを多く処理するように心がける。1人で処理するので、あまり人と会う時間を作れない。

17時00分〜21時00分くらい　ファミリータイム。必要に応じて家事対応と子どもと遊んでいます。

22時00分まで　やり残した仕事やプライベートな時間としている

 

大体こんな感じで1日のルーティンが決まっています。

仕事の過密状況から夜通し対応をせざる得ない場合もあるのですが、できるだけ朝起きる時間は統一するように心がけています。そうしないと、朝走る時間がとれないんです。

これを夜に時間作ればよいとならないのは結局子どもとのコミュニケーションする時間が不足する原因や、一緒にご飯を食べたりができないからです。ただでさえ、仕事の遠征で不在にする時もあり、それが常態化すると子どもとの距離はますますできる可能性がある。

だからなんですが、誘われないものや重要ではない飲み会にはあんまり参加しないようにしています。特に、現在は8月に向けたフルマラソン対策を意識して走る時間を確保しないといけません。決めたミッションなのでこればかりは簡単に落としたくないのです。

 

だから、こうして1日のスケジュールを見ると、大体ここしかない！っというタイミングで物事が決まっているので、それ以外の時間で無理に処理をするよりも限定的な時間を自分でコントロールして、集中して終えるように調整した方がなんだかんだワークライフバランスが整うのです。

あとは、この時間で夜のプライベートな時間が安定するなら「英語の勉強」を再開したいところです。正直、夜は子どもの気分で左右されたり、たまに入る会食でブレるので、絶対にやらないといけない重要度の高いものは入れることができないので、全体的に見ても重要度が高く処理しないといけないプライベートなことは早朝。仕事は日中。これを基本にしないとなんにも進まないのです。

最近1日の生活リズムを見ると結構よくできているなと感じます。ということで走ってきます。