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マラソン

ジョギング・ランニングを始める人が知りたい3つのこと

春になり暖かと共に意識が変わり新しいことに取り組んでみよう。そう思う時期になりました。実際に4月を機会に新しいことをチャレンジする方が年代問わず多くなります。 ランニング業界でも類を漏らさず「新規のランナー」が多く生まれる時期であり、そのきっかけの多くが”気軽に始めることができるから”であろう。 しかし、実はそれなりに健全な体を持てば誰もできる基本動作の一種であり、私生活でままある走る機会に負担を […]

安いシューズと高いシューズ

>>【初心者必見】ジョギング・ランニングを始めるためのランニングシューズ選びのポイントとは?【厚底シューズの選び方】 >>ドンキホーテで購入した2980円のランニングシューズ 安いシューズの特徴 コストが安いのは理由があります。 一見同じような作りをしていても大きな特徴の差とランナー自身の体や走りを意識した長年の経験と改良が施されています。 素材にも大きな違いがあり、今日は […]

【ランニングシューズ】厚底シューズ選びの落とし穴【初心者向け】

参考動画>>【初心者必見】ジョギング・ランニングを始めるためのランニングシューズ選びのポイントとは?【厚底シューズの選び方】 今、外出自粛で運動不足になっている。そんな方は「ランニングならできるかも」そう思ってランニングシューズを買おうと決断したに違いない。ランニングコーチとして長年たくさんの方に接してきた結果、初心者の方が最初に買うシューズで大きな落とし穴になる要素がある。 その注意 […]