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パーソナルランニング (出張対応可能) |
※初回実施前に必ず無料のカウンセリングをテレビ電話で行います |
パーソナルトレーニング |
※初回実施前に必ず無料のカウンセリングをテレビ電話で行います |
【指導実績例】
- 30代男性 指導4ヶ月 フルマラソン3:51→3:11(40分向上)
- 30代男性 指導1年2ヶ月 フルマラソン未経験→2:56(サブ3達成)
- 40代男性 指導2年 フルマラソンサブ5→2:58(サブ3達成)
- 40代女性 指導6ヶ月 フルマラソン未経験→4:28
- 40代女性 指導3ヶ月 運動経験なし→フルマラソン完走
- 70代男性 指導6ヶ月 運動経験なし→10km70分切り達成
【フィットネス指導】
ダイエット・体づくり・コアトレーニングなど要望に合わせた指導を行う事が可能です。
特別な道具などは必要なく、普段から自分で実施可能な指導をさせて頂きますのできっかけ作りにぜひ一度ご依頼ください
- ピラティスを用いたコアトレーニング指導
- ランニングをより適切に行うための機能性トレーニング
- 筋力や関節可動を適切に行うための生活改善トレーニング