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ジョギング・ランニングを始める人が知りたい3つのこと

春になり暖かと共に意識が変わり新しいことに取り組んでみよう。そう思う時期になりました。実際に4月を機会に新しいことをチャレンジする方が年代問わず多くなります。 ランニング業界でも類を漏らさず「新規のランナー」が多く生まれる時期であり、そのきっかけの多くが”気軽に始めることができるから”であろう。 しかし、実はそれなりに健全な体を持てば誰もできる基本動作の一種であり、私生活でままある走る機会に負担を […]