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初心者のためのランニングシューズの選び方

初心者のためのランニングシューズの選び方

これから初めてランニングシューズを買うそこのあなた!なんとなく購入するそのシューズは本当にランニング用ですか?最初に買うシューズでミスをする方が多く見受けられます。

ではそのシューズ選びを失敗しないために何を抑えるといいのか?そのポイントをお伝えしましょう。

スポーツ専門店でシューズを選ぶ

当然と思う方多いと思うのですが、いまはインターネット販売も普及して来たので「なんとなく走れそう」なんていう安直な考えで購入ボタンをポチってませんか?

 

やめた方がいいですよ!

 

普段履いている履きやすいシューズのサイズがランニングに適しているとは限りません。また、動きやすそうという理由だけでフィットネスシューズだったり、選ぶモデルが適切ではなかったり、問題だらけです。

まずは、専門店でサイズ計測を行い、自分に合ったシューズサイズを選ぶことから心がけるといいでしょう。

 

店員さんに自分の運動レベルなどを正確に伝える

 

「今度〜!マラソン大会出るんですけど、何かいいシューズないですか?」

 

お店のスタッフにもよりますがこれでは何も伝わらないでしょう・・・

ちなみにお店のすべてのスタッフがその専門領域に対して高い知識と経験を備えているわけではないです。なので、何を聞けばいいのか?という項目がヒアリングで抜けてしまい、適切な案内ができない可能性が!

そこで間違えないために下記のコミュニケーションをご提案します!

①どんなことで使うのか?(健康維持のため、レースのためなど。レース目的なら距離を明確に)

②今の運動量について(トレッドミルで健康のために20分くらいとか、全くしてないとか)

③過去の運動経歴(10年前は長距離やってた、5年前までサッカーをとか)

④怪我の履歴(足首の捻挫グセ、骨折などの履歴)

⑤好みのメーカーや色(優先順位は低いけど外すとモチベーションに影響するから)

この辺を聞いておけば大丈夫です!

特に使用用途や目的、運動レベルがはっきりしないのは提案する側からすると大変です。そこだけはきっちりと話をするべきでしょう。

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